Roken en stofwisseling

Geplaatst op Geef een reactie

Valt men echt af van roken? En waarom komt men aan wanneer er met roken wordt gestopt? Er bestaat een direct verband tussen roken en stofwisseling.

Beïnvloed roken de stofwisseling

Veel jonge meiden beginnen met roken, omdat roken de stofwisseling zou beïnvloeden. Helaas is dat geen fabeltje. Er is wel degelijk een verband tussen roken en stofwisseling. De nicotine in de tabak zorgt ervoor dat dankzij roken de stofwisseling versnelt. Maag en darmen werken sneller, waardoor eten sneller verteerd. Daarnaast remt roken de eetlust. Toch is afvallen een slechte reden om te beginnen met roken.

Roken en stofwisseling: aankomen na het stoppen

Omdat tijdens het roken de stofwisseling versnelt, valt men af. Wanneer men stopt met roken zal de stofwisseling weer zijn normale snelheid aan gaan nemen. Dit houdt vaak in dat de stofwisseling een stukje langzamer zal werken dan wanneer men nog rookte. Ook komt de eetlust weer terug. Dit alles kan er voor zorgen dat stoppen met roken de stofwisseling wederom beïnvloed, zoals dit tijdens het roken ook gebeurde.

Hulp na roken met de stofwisseling

Wanneer u stopt met roken en de stofwisseling hierdoor nadelig wordt beïnvloed, dan is het verstandig goed te letten op wat u eet. Gezond eten met veel verse groente en vers fruit is niet alleen goed, het helpt ook het lichaam te reinigen na het roken. Help na het stoppen met roken de stofwisseling een handje door direct te gaan sporten. Dit hoeft niet meteen een fanatiek sportregime te zijn, maar u kunt natuurlijk eerst lekker gaan wandelen en voorzichtig te beginnen in de sportschool. Heeft u al een goede conditie? Dan kunt u natuurlijk na het stoppen met roken de stofwisseling helpen door er een schepje bovenop te doen.

Naar de Startersets →

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *